咖啡族超適用的三日減肥餐 @ §→瘦到掉渣←§

我超愛喝咖啡。一天至少要一杯，而且非星X克不可。後來，為了方便，小7和全家的多少也接受。
如果以投資者角度，拿每日一杯的咖啡錢來理財的話，我現在應該也是小富婆一位了。
（謎之音：妳只是成為另一位小腹婆。）
煩耶～～滾一邊去。
所以，當我發現這三日減肥餐，我簡直High翻了。
可名正言順的大喝咖啡，又可控制體重，簡直就是為我量身打造的食譜。跟我有咖啡熱愛的朋友，也可以來試試唷！

第一天

早餐：1.黑咖啡或無糖茶 2.烤吐司一片 3.花生醬兩茶匙 4.葡萄柚半個
午餐：1.咖啡或茶 2.水煮鮪魚半杯(about120cc)
晚餐：1.咖啡或茶 2.紅葡萄一杯 3.火鍋肉兩片 4.蘋果一個 5.四季豆一杯 6.香草冰淇淋一杯 (EX:小美)

第二天

早餐：1.咖啡或茶 2.烤吐司一片 3.水煮蛋一個 4.香蕉半根
午餐：1.咖啡或茶 2.優格一杯 3.蘇打餅乾三片(EX:高纖蘇打餅乾)
晚餐：1.咖啡或茶 2.紅葡萄半杯 3.香蕉半根 4.熱狗一根 5.綠花菜一杯 6.香草冰淇淋半杯

第三天

早餐：1.咖啡或茶 2.蘋果一個 3.蘇打餅乾兩片 4.低脂起司一片
午餐：1.咖啡或茶 2.烤吐司一片 3.水煮蛋一個
晚餐：1.咖啡或茶 2.水煮鮪魚一杯 3.紅葡萄一杯 4.香蕉半根 5.哈密瓜或香瓜一杯 6.香草冰淇淋一杯

食譜參考自我思故我賺--楚狂人的日誌