§→瘦到掉渣←§

One More,Two More,One Two Three More and more....
夏天太熱，懶得出門去健身；冬天太冷，不想出門去健身。
所以，只好一年四季都賴在家裡，做簡單的伸展操和柔軟操。至於瑜珈的動作，目前技術難度過高，暫不考慮。

坐月子期間：
不能減肥（恢復身體重要，這時減肥也會影響泌乳量）
不能穿腰夾跟束褲（惡露會弄髒；以綁束腹帶的方式幫助子宮收縮與定位）

我們家似乎都有水腫臉的毛病，老是可唱：妳看，妳看～月亮的臉偷偷地在....改變。月亮的臉...
所以，晚上睡覺前我都盡量不喝水。(謎之音：其實是根本就都不喝水吧！)
赫～謎之音這麼早跑出來？！

最近有個網友失戀，每到半夜就會猛敲我。
幾次明示他，半夜是我寫稿的創作時間，不希望有人打擾，但他也露出很無辜的語氣：這麼晚只有妳在線上嘛！我只是想找個人聊聊。

唉～失戀萬歲！失戀的人最偉大。

關鍵一　Time:做完月子到6個月是黃金時期

台安醫院婦產科醫師周輝政表示這段時間媽咪的新陳代謝率高，且生活未定型，是減肥的黃金時間。因為走路可以促進血液循環、排水，生產完一到兩天就可以下床活動，等做完月子後就可以進一步做體能運動。

六點多，從公園做完早操的老媽一回到家，熱呼呼地嚷著要攪果汁來喝，問我要不要順便當早餐？
夏日炎炎，來杯冰涼的果汁牛奶，的確是個不錯的選擇。

不過，說實在的，老媽每次攪的鮮蔬果汁，品質都很不一定，總像巫婆一樣，看到甚麼食材就胡亂加入一通，有時就會做出地雷般的鮮果汁。

「ㄟ，中午吃啥？」合夥人推推狂敲鍵盤的我，問著。
哇賽，中午了嗎？不是才剛吃完早餐？我恍如踏進百慕達三角洲，完全失去時間和空間感。幸好我還有個在人間的夥伴。QQ
「ㄜ，這麼熱，吃不下哩！可是不吃又會餓，那....」

前兩天去幫朋友的公司搬家，看他成堆的文件、雜物，和整倉庫的產品，要趁放假這兩天一次搬完，還真是不可能的任務哩！

一下拆卸電腦桌，一下組裝置物架，家具東挪西移，見他的公司小妹，瘦瘦小小的，扛起東西會跑出小老鼠般的肌肉，著實嚇人。我以前總笑她，弱不禁風，應該不到40公斤吧！沒想到，眼前的她有如神力女超人附身。朋友請到她，真是八輩子修來的好福氣。

中國人喝茶的歷史非常悠久，且因氣候適當，茶種相當優良。在這炎炎夏日，推薦10種可以自行在家就能泡製的塑身茶，讓愛美的您喝茶減肥，輕輕鬆鬆擺脫身上的負擔。
（謎之音：千萬別聽信地下電台賣的窈窕茶、減肥茶、塑身茶....還是天然的尚好！ㄚ～～～～～～～～～） 

烏龍茶：助消化、去油解膩、化痰、解酒。

常窩在電腦前就會廢寢忘食的我，肩膀總是三不五時會鬧脾氣，所以為了舒緩緊繃的肌肉，我常做一些手臂伸展的動作。
看了影片後才發現，原來這也可以瘦手臂阿！看來我得多勤勞些，才行。
不然小老鼠沒生出來，倒是蝴蝶怎甩也甩不掉= ="