合夥人為了消暑去游泳游到結膜炎，擺了個鬧鐘設定每30分鐘就響一次，提醒自己得適時離開電腦螢幕，讓眼睛休息。
容易分心的我，也因此被打斷工作，就乾脆也順便起來，走走晃晃，鬆弛一下全身肌肉。

現代上班族總是花過多時間窩在辦公桌旁，一吃飽飯，還沒消化，就回到位子午休或繼續埋頭工作，讓贅肉不知不覺囤積在腰部和大腿。也由於長時間維持同個姿勢過久，導致大腿血液循環不良，形成水腫。

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